Dieses umfassende Online-Programm wurde speziell für Frauen entwickelt, die unter Belastungsinkontinenz, Beckenbodenschwäche oder ständigem Harndrang leiden. Durch gezieltes Beckenbodenyoga lernst du, deinen Beckenboden wahrzunehmen, richtig anzusteuern, zu kräftigen und – genauso wichtig – zu entspannen. Die Einheiten bauen logisch aufeinander auf und führen dich Schritt für Schritt zu einem stärkeren und funktionelleren Beckenboden. Du erhältst sofortigen Zugriff auf alle Inhalte und kannst flexibel von zu Hause aus trainieren – wann immer es für dich passt.

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